HomeAuthorAutor: Sonia Maria K

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clean fooddiy foodgehört ins Glasheute mal veganlow fodmapGemüsebrühe-Pulver ohne Zwiebel und Zucker: low fodmap

Einer der wohl schwierigsten Dinge an der low fodmap Diät ist der Verzicht auf Fruktane. Fruktane sind leider in vielen Gemüsesorten mit denen wir alle kochen. Mir persönlich macht bei dieser Gruppe der Verzicht auf Zwiebel und Knoblauch die meisten Probleme. Und eine Sache, die man einfach nicht ohne Zwiebel kaufen kann (bzw. habe ich noch keine gefunden, die dann auch nach mehr als nur Salz geschmeckt hätte), sind Suppenwürfel. Eine gute Alternative ist hier...

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OutfitSommerBatik Shirts: So stylst du sie im Sommer

Vor kurzem habe ich euch meinen DIY Batik Hoodie gezeigt. Ich liebe dieses Teil! Ihr könnt euch vorstellen, dass es damals nicht nur bei dem einen Pulli geblieben ist. Nebenbei habe ich noch unzählige alte Shirts mit Flecken wiederverwertet und ihnen ein neues Leben geschenkt. Denn wenn ich ehrlich bin, hätte ich nicht gedacht, dass mir dieser Trend so viel Spaß macht!  Egal ob zum Rock, zur Jeans oder zur schicken Stoffhose ins Büro: Der...

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diy accessoiresdiy dekodiy homediy Partydo it yourselfPartyfoodTerrasse & GartenEin italienischer Feierabend mit Prosecco DOC* + DIY Blumen Eis-Flaschenkühler

Dieses Jahr ist alles anders. Viele von uns können und wollen keinen Urlaub im Ausland machen, wir müssen aber trotzdem nicht auf das Italienfeeling verzichten! Sucht euch ein schönes ruhiges Plätzchen, packt ein paar original italienische Snacks ein, lasst die Korken eurer gut gekühlten Prosecco DOC Flasche knallen und im Handumdrehen fühlt ihr euch wie im Urlaub! Ein paar Tipps für euer After Work Picknick, worauf ihr bei Prosecco DOC Schaumwein achten solltet und wir...

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diy fashiondo it yourselfDIY Batik Pulli in Pastellfarben

Einen der  größten Trends dieses Jahr kennen wir alle aus unserer Kindheit und Filmen: Batik. Batik Pullis sind nicht nur praktisch sondern auch super stylish. In der neuen Version sind sie in Pastelltönen gehalten und passen nicht nur in der Freizeit, sondern auch mal ins Office oder auf Partys!  Das brauchst du für deinen DIY Batik Pulli in Pastellfarben: einen Kaputzenpullover mit so viel Baumwollanteil wie du bekommen kannst Stoffarben in Pink, Blau, Gelb und...

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OutfitSommerBunte Blusen: So stylst du sie im Sommer

Bunte, luftige Blusen sind ein absolutes Must Have dieses Jahr! Sie machen nicht nur gute Laune, sie sind auch bei höheren Temperaturen angenehm zu tragen! Das Jahr 2020 ist in den Farbtopf gefallen und erlaubt ist alles, was gefällt. Für mich persönlich ist Gelb immer eine Trendfarbe, aber nicht jedes Jahr kombiniere ich sie mit anderen hellen und leuchtenden Farben! Worauf ihr bei bunten Blusen achten solltet und womit sie sich am besten kombinieren lassen,...

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diy dekodiy homedo it yourselfDIY Deko: das schwebende Bild

Eines der schnellsten & einfachsten und gleichzeitig super dekorativen DIYs für die Wohnung ist eindeutig das schwebende Bild. Je nach Farbwahl und Motiv passt es in jede Wohnung und zu jedem Einrichtungsstil und ich wette du hast alles, was du dafür braucht, zuhause.  Für dein schwebendes DIY Bild brauchst du: zwei Bilderrahmen mit Glas- oder Plexiglasscheibe Sprühlack ein Bild Nimm aus den beiden Bilderrahmen die Rückplatte, Bild und Glas raus – so, dass nur noch...

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1000 Fragen an dich selbstLifestyle1000 Fragen an dich selbst 126-150

So ähnlich wir uns sind, so unterschiedlich sind wir auch. Nicht nur meine kleine Schwester auf dem Bild und ich. Nein, auch das Ich, dass diese Fragen beantwortet hat und inzwischen vollkommen anders und manchmal auch vollkommen gleich denkt. Was kaufst du für deine letzten zehn Euro? Etwas zu essen und Wasser. Verliebst du dich schnell? Ich wurde Mal als „Liebes-Stehaufmännchen“ bezeichnet … Egal wie oft ich Anfang meiner 20er verarscht, betrogen und belogen wurde....

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OutfitSommerSommertrend: Kitten Heels

Etwas skeptisch stand ich diesem Schuhwerk gegenüber. Lange Zeit war ich der Überzeugung, wenn Absatz, dann gleich richtig. So ein kurzer Absatz war in meinen Augen nichts für mich … Tja. Bis ich diesen Schuh anprobierte. Klassisch schwarz aber mit dem gewissen Etwas dank Netzstoff und Dots Muster ein absoluter Hingucker. Und jetzt kommt das Beste: Er ist bequem! Ich kann die ganze Nacht durchtanzen ohne schmerzende Füße am nächsten Tag. Ich bin überzeugt und...

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do it yourselfTipps & TricksTipps und Tricks: Schuhe putzen – Leder und Leinenschuhe

Das Thema Schuhe putzen wirkt wie aus einer vergangenen Zeit. Das stimmt aber nicht! Unsere Schuhe richtig zu pflegen und die Winterschuhe über den Sommer richtig zu lagern, ist heute genauso wichtig wie früher! Umso besser wir unseren Schuh pflegen, umso schöner ist er anzusehen, besser zu tragen und nachhaltiger für die Umwelt. Weiße Leinenschuhe reinigen: Du brauchst: weiße Zahnpasta Babypuder Wasser alte Zahnbürste Papiertücher Trage mit der Zahnbürste die Zahnpasta auf alle Gummiteile deines...

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cook it your waydiy foodGesünder LebenSommergemüse: Kohlrabi mit Spargel, Süßkartoffel, geräucherter Forelle auf Salat – cook it your way

Kohlrabi gehört eindeutig zu meinem Lieblingsgemüse! Es ist viel vielseitiger, als man glauben würde und fast als Ganzes verwendbar. Habt ihr z.B. gewusst, dass man die Blätter essen kann? Dazu folgt aber in einem anderen Beitrag mehr und heute habe ich einen schnellen Teller mit sommerlichem Gemüse auf Vogerlsalat mit geräuchertem Fisch für euch. Schnell, einfach, super lecker und noch dazu gesund! Was will man mehr? Sommerliches Gemüse auf Vogerlsalat: Du brauchst: Kohlrabi Süßkartoffel weißen...

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