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cook it your waydiy foodFrühstücksgewohnheitenGesünder Lebenlow fodmapGrünkohl-Waffeln: low fodmap – cook it your way

by Sonia Maria K
22. Januar 2020

Das gleichzeitig am meisten geliebte und gehasste Superfood der letzten Jahre ist Grünkohl. Ich muss zugeben auch ein wenig Zeit gebraucht zu haben, um mit den grünen Blättern warm zu werden. Abgesehen von der klassischen Suppe, Salaten und Chips (Tipps für richtig knusprige Grünkohl-Chips folgen noch) habe ich mich dieses Mal an etwas Neues herangewagt. Dieses Monat habe ich super einfache und gesunde Grünkohl-Waffeln für euch. Sowohl laktose- als auch glutenfrei! Für Grünkohl-Waffeln brauchst du:...

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1000 Fragen an dich selbstLifestyle1000 Fragen an dich selbst 001-025

by Sonia Maria K
10. Januar 2020

Auf Instagram beantworte ich sie einzeln schon seit sehr langer Zeit. Hier habe ich mich etwas gesträubt. Was ziemlich unsinnig ist, nachdem ich immer wieder mal mein Liebesleben breitgetreten und einen Seelenstriptease hingelegt habe. Aber diese Fragen gehen manchmal tiefer. Tiefer als eine Tinderella- oder Dating-Story. Tiefer als manch ein Gespräch, dass ich in meinem Leben geführt habe. Hier folgen nun meine ersten 25 Antworten und vielleicht geben sie euch einen besseren Einblick in meinen...

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OutfitWinterWintertrend: Teddy-Mantel in knalligen Farben

by Sonia Maria K
6. Januar 2020

Egal ob Fake-Fur oder Teddy, dieses Jahr darf es leuchten. Knallige Farben hellen nicht nur alle grauen Tage in dieser Jahreszeit auf, sie machen auch gute Laune! Ich zeige euch heute nicht nur meinen liebsten leuchtenden Mantel, ich verrate euch auch, worauf ich beim Kauf eines Trend-Mantels achte. Das solltest du bei einem Teddy-Mantel beachten: Keine Lust auf ein aufwendiges Outfit? Kein Problem. Jeans, Shirt, Boots und der Mantel dazu machen dich sowieso zum Highlight...

diy dekodiy homedo it yourselfDIY Wand Spiegel Deko 2

by Sonia Maria K
5. Januar 2020

Nachdem mein erster Sonnenspiegel aus Holzstäbchen so gut bei euch angekommen ist, wurde es Zeit, euch meinen zweiten Spiegel zu präsentieren! Dieses Mal verwende ich Strohreste vom Strohsterne binden. Glaubt mir, es geht genauso schnell und einfach wie beim letzten Mal 😉 Für deinen Sonnenspiegel brauchst du: einen runden Spiegel* Bastelstroh* Papierklebeband* Aufhänger* Zieht die Schutzfolie von der Klebefläche eures Spiegels ab. Legt das Stroh sternförmig auf die Klebefläche. Klebt den Anhänger auf das Stroh...

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Auf der Suche nach dem TraumprinzenLifestyleRückblickLife-update – glücklich Single?!

by Sonia Maria K
2. Januar 2020

Manche Entscheidungen tun weh: über Liebe und Selbstliebe Ich fange am Anfang an. Die Beziehungen in meinem Leben würde ich als ausgefallen bzw. zum Teil recht unkonventionell bezeichnen. (Auf der Suche nach dem Traumprinzen) Mit Männern die ein paar Jahre älter waren, mit Männern mit besonderen Jobs und Namen. Monogame, offene und einfach nur anstrengende Beziehungen. Beziehungen in denen sich alles um Ihn, einen Hund oder einen Job drehte. Beziehungen, die zum Teil direkt aufeinander...

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OutfitWinterWintertrend: Gürtel über kuscheligem Pullover

by Sonia Maria K
30. Dezember 2019

Diesen Winter reisen wir zurück in die 80er. Der Gürtel über dem Pullover ist wieder da! Die lockeren bzw. oversize Pullover sind sowieso seit Jahren nicht wegzudenken. Dieses Jahr können wir dank Gürtel unserer Figur schmeicheln und uns damit mehr schmücken! Und ich verrate euch heute meine Tipps und Tricks zu diesem unumgänglichen Trend! So trägst du Gürtel über einem kuscheligen Pullover: Ein Gürtel auf Taillenhöhe ist ein absolutes Upgrade, sollte dir das immer noch...

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diy dekodiy homediy Partydo it yourselfDIY Silvester Dekoration 2020

by Sonia Maria K
29. Dezember 2019

Ich bin ja ein wenig abergläubisch: so wie Silvester wird – so wird auch das ganze kommende Jahr! Also bleibt der gesamte Abend einfach in meiner Hand und ich kontrolliere alles! Gute Idee? Nein! 😅 Aber was ich plane, umsetze und absolut in meiner Hand habe, ist die Dekoration und die Verköstigung meiner Gäste! Und was passiert, wenn die Gäste da sind? Ich werde mich, wie auf jeder meiner Partys, entspannen, zurücklehnen, genießen und passieren...

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cook it your waydiy foodPartyfoodSilvester Menü: Rüben allerlei im Kranz – cook it your way

by Sonia Maria K
25. Dezember 2019

An manchen Tagen darf mein Essen besonders festlich sein. Da soll es nicht nur gut schmecken, da kann es ruhig auch mal etwas extravaganter aussehen. So überlegte ich mir während der Weihnachtsfeiertage, was ich denn Schönes zu Silvester zubereiten könnte. Die Entscheidung fiel mir leicht. Saisonal, regional und sieht einfach hübsch aus: Rüben allerlei im Kranz.  Rüben allerlei im Kranz Du brauchst: Kleine Karotten Kleine Pastinaken Radieschen Rosmarin Prosciutto Schafskäse Ahornsirup Olivenöl Zitronensaft Joghur Chiliflocken...

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OutfitWinterWintertrends: Steppjacken – one trend different styles

by Sonia Maria K
23. Dezember 2019

Steppjacken und Jacken mit großem Volumen sind dieses Jahr ein Must-have. Ich persönlich habe mich am Anfang mit dem Gedanken so viel aufgebauschten und aufgeblasenen Stoff anzuziehen, nicht anfreunden wollen. Ein Kindheitstrauma trug dabei die Schuld. Der Fehlkauf meiner Mutter, eine Jacke, die mir gefühlt 10 Größen zu groß war und in die auch nie hineingewachsen bin – ich frage mich bis heute, ob sie glaubte ich werde noch 2 m groß und 100 kg...

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diy accessoiresdiy Schmuckdo it yourselfDIY Advent: Weihnachts-Ohrringe

by Sonia Maria K
12. Dezember 2019

Wie bastelt ihr die schnellsten und einfachsten Weihnachtsohrringe die es gibt? Natürlich so! Und hier habe ich die Anleitung dazu: DIY Advent: Weihnachtsohrringe basteln: Du brauchst: kleine Christbaumkugeln* Ohrhänger* Fädle deine Kugeln auf die Ohrhänger auf. Drücke das Ende zu. Fertig! Viel Freude beim Tragen! Pin me:

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