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Tag Archives: chia

Bananen Breakfast Bowl
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Bananen Breakfast Bowl

Ich bin schon lange ein Fan von Lunchbowls, es bleibt nichts im Kühlschrank, ist abwechslungsreich und gesund. Ich habe zum Beispiel Schwierigkeiten dabei genug Eiweiß über den Tag zu mir zu nehmen. In einer Lunchbowl bringe ich Eiweiß in Form...

Gesünder Leben

Gesünder Leben #3

Immer wieder ein schwieriges Thema. Wir leben in einer Zeit in der es modern ist vegan zu essen, Nicht-Raucher zu sein und sich um halb sieben Uhr morgens aus dem Bett zu quälen um vor der Arbeit Laufen zu gehen....

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Chia-Soja-Schoko-Pudding

In den letzten Wochen lese ich ständig von Ihnen: den Chia-Samen. Obwohl schon die Mayas und Azteken Chia-Samen kannten, haben wir Europäer erst in letzter Zeit die leckeren und einen sehr hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien...