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100 Tage Glückclean fooddiy foodSuppenfastenSuppenfasten – Lauch-Erdäpfelsuppe

by Sonia Maria K
7. Januar 2015

So eine Suppenwoche fällt mir ja leicht, dafür muss man nur so ein Suppenfan sein wie ich 😉 Aber ich glaube ich biete euch genügend Auswahl, oder wünscht Ihr euch etwas ausgefalleneres? [yellow_box] Du brauchst: - 300g Erdäpfel - 200g Lauch - 1 kleine Zwiebel - 1 EL Butter - 750ml Gemüsesud - Salz und Pfeffer Kartoffeln in Stücke schneiden. Lauch in ein paar dünne Scheiben schneiden und den Rest längs halbieren und in 5...

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100 Tage Glückclean fooddiy foodGesünder LebenSuppenfastenSuppenfasten – Fisolensuppe mit Erdäpfeln und Dille

by Sonia Maria K
5. Januar 2015

Gleich zum Anfang zeige ich euch eine meiner liebsten Suppen! Fisolen gehören so wie so zu meinen liebsten Gemüsesorten 😉 [yellow_box] Du brauchst: - 3 Erdäpfel - 2 kleine Zwiebeln - 750ml Gemüsesud - 2 Handvoll in 2cm Länge geschnittene Fisolen - 3 EL gehackte Dillspitzen - Salz, Pfeffer, Kardamon, Kümmel, - 1EL Apfelessig - Butter Die Fisolenstücke zwei Minuten kochen, abgießen und bei Seite stellen. Butter erwärmen. Grob zerkleinerte Zwiebeln und zwei Erdäpfel samt...

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100 Tage Glückclean fooddiy foodGesünder LebenSuppenfastenSuppenfasten – Gemüsesuppe/sud

by Sonia Maria K
3. Januar 2015

Gestern habe ich euch erzählt dass ich einige Tage Suppen-faste. Ich hatte viele verschiedene Anleitungen und Rezepte gelesen. Entschieden habe ich mich dann für eine eigene Version die ich mir selbst zusammen stellte. Da ich kein Fan von Suppenwürfel bin, habt ihr gewusst da oft Molkepullver drin ist? Beschloss ich mir den Gemüsesud selbst zu machen und in Einmachgläsern im Kühlschrank auf zu heben. [yellow_box] Du brauchst: - ein Bund Suppengrün - 4l heißes Wasser...

100 Tage GlückGesünder Leben100 Tage Glück

by Sonia Maria K
2. Januar 2015

Am Silvesterabend wurde viel über 2015, die Pläne, die Vorhaben und die Herausforderungen geredet. Viele hatten Ihr Horoskop gelesen. Ich nicht. Irgendwie habe ich aufgehört mich damit auseinander zu setzten. Beim durchscrollen auf facebook stieß ich dann auf diesen Artikel. Die letzten Jahre waren für viele Waagen alles andere als einfach. 2015 verspricht eine deutliche Verbesserung ihrer Lebensqualität. Na Gott sein Dank! Ich hatte schon die Hoffnung fast aufgegeben dass da noch mal ein gutes...

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