HomeTagsport Archive - das DIY-Lifestyle Magazin

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Gesünder LebenAller Anfang ist schwer. Erst recht wenn man so oft angefangen hat wie ich … Das Geständnis eines Sportmuffels

Wir haben 2017. Ich habe mir die Jahreszusammenfassung verkniffen und die Neujahres-Vorsätze erspart. Macht es mich glücklich? Ein wenig schon. Und dann wieder nicht … So macht es mich glücklich, dass ich volle vier Wochen gelebt habe. Für mich, meine Freude, meine Freunde und mein Glück. Zurück in der Realität stockt alles noch ein wenig … Es wird Zeit für ein Geständnis: das Geständnis eines Sportmuffels … Die letzten Wochen haben viel, sogar sehr viel verändert. Ich weiß ganz...

100 Tage GlückGesünder Leben100 Tage Glück

Viel hatte ich mir vorgenommen und viel hatte ich geschafft. 100 Tage Glück entwickelte sich vom Gefühl zu einem Erfolg. Die erste Woche verbrachte ich mit Detox. Zu essen gab es nur Suppe, Tee und viel Wasser. Viel Sport konnte ich zu der Zeit noch nicht machen da mich noch meine Wirbelprellung plagte. Meine Detox-Suppen habe ich euch natürlich auch auf den Blog gestellt: Als Basis für alle meine Detoxsuppen bereitete ich zu erst einen...

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Gesünder LebenÖsterreichischer Frauenlauf – noch 5 Wochen

Der Frauenlauf kommt mit großen Schritten. Den Vienna City Marathon haben wir ja hinter uns gebracht. Ich habe ihn krank im Bett verbracht … Den Rest meiner Trainingszeit war ich aber recht brav 😉 Am 31.3. ging es los. 8 Wochen Training. Die Woche davor habe ich versucht meinen Diätplan ein zu halten und musste leider fest stellen dass es so nicht machbar ist. Auf jeden Fall nicht ohne meinen Kollegen mitten in der Frühjahres-Produktion...

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Gesünder LebenGesünder Leben #3

Immer wieder ein schwieriges Thema. Wir leben in einer Zeit in der es modern ist vegan zu essen, Nicht-Raucher zu sein und sich um halb sieben Uhr morgens aus dem Bett zu quälen um vor der Arbeit Laufen zu gehen. Mein Handy ist mit Apps bestückt die mir das gesunde Leben erleichtern sollen. Mein Schrank ist mit Sportsachen ausgestattet die locker für die Teilnahme an einer Olympiade reichen würden. Und mein Gewissen ist oft geplagt...

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Gesünder LebenGesünder Leben #2

Eigentlich wollte ich gesünder Leben. Ich wollte gesünder essen, Sport treiben und mit dem Rauchen aufhören. Einen genauen Trainingsplan hatte ich, gute Vorsätze hatte ich. Und dann fing das echte Leben nach dem Weihnachtsurlaub wieder an. Und plötzlich war ich zu müde um abends noch laufen zu gehen. Hatte keine Zeit um meinen Detox-Salat zu zubereiten und wich auf eine Schnitzelsemmel-to-go aus. Beim rauchen gibt es Fortschritte, aber ganz rauchfrei bin ich nicht. Ich rauche...

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